ボスは迷文家シリーズ |
有酸素運動でオツムに食事（酸素）を！
現場からの報告
次は僕からのススメで有酸素運動を始められた北海道の男性とのやりとりです。
北海道:
自転車通勤を始めさせて今は既に参っている妻ですが、、、、、
おのざわ:
伝えるべき内容は次の通りです。
有酸素運動を怠ると気がつかない問題が多く発生し,日常生活で活力を失います。
下を読ませてあげてください。
北海道:
了解しました、読ませて見ます。
しかし、妻は元々体力が無い人なので、自分ではこれを機に体力づくりに励もうか検討しているようです
おのざわ:
男性社会の日本では、女性という社会枠があって、そこにある女性の生き方だとか身だしなみなどを含め、
周囲の目や刷り込みに影響されている。そして自己暗示によってすらも、女性は”弱い”からとかの
理由で、運動だとか激しいことはやらなくなる環境が整備されている。貴殿の奥さんがということではな
く、一般的にもまだまだ女は弱くてもおかしくない、という思い込みがありますよね。時代はかわり、
多くの女性が自ら動をやって健康維持をしていても、面倒くさい為の逃げの言葉として自分たちで
刷り込んでいることもある。
北海道:
日本の男子にとって、か弱い女性が”女らしい”のでしょうね。
かつそれをいい武器として振舞う女性もいるのでどっちもどっち？
余談ですが、ＸＸＸに在職中、子供が病気で休まなくてはならないとき
直属の上司に「男が育児をするなんてナンセンスだ！」と言われ
私は「今時、そんな考えもナンセンスですが・・・」と言い返した事がありましたよ
北海道:
私は、元気で明るい人がいいです。
妻は、元々体力が無くマイナス思考のタイプでしたが
このごろは、活発になってきて明るくなりました。
元気がないと、いらぬ詮索ばかりしてマイナス思考まっしぐらになってしまいますね。
私としては、妻にこのまま自転車通勤を続けて欲しいと思っています
おのざわ:
身体は、そんな刷り込みや言訳とは無縁で悪くなるばかり。
健康を維持するには強いも弱いもない。弱ければ弱いほど健康維持が必要です。
北海道:
おっしゃるとおりですね
おのざわ:
風邪をひいたといえばすぐに寝込み、一人では何もすることができなかった女性がいました。
今では週に三回片道５ｋｍ自転車にノッテ、プール通い。それも雨の日も風の日も自転車です。
どこへ行くにも何をするにも誰かに頼らなければできなかった人ですが、
今では自分で何でもやるように活性化されました。
北海道:
体を動かすことの大切さが身にしみますね
小野沢さんに言われて、早歩きをするようになってから、通じが良くなったとお伝えしておりましたが、
最近では頭が働くようになったことを実感しています。
自分でいうのはなんですが、いい頭の使い方が出来てきるようになったと思っています。
おのざわ:
当然のことです、良好な血行は細胞や筋肉を収縮させるので、大腸もモミホゴされるのですから、
便がよくなります。また、血液が身体の隅々まで酸素をおくるわけですから、有酸素運動をすれば
オツムに大量の酸素が供給されることになるのです。すれば、アタマが働くようにならない方が
おかしいのです。
おのざわショージ拝
2002年５月22日